La vertu morale, c’est la modération
La méditation doit s’inscrire dans la pratique
Qui sait ce qui sait ?
La sagesse aussi a ses débuts
L’esprit se raffine
Tout part d’un matériau brut
L’esprit devient subtil
Il s’observe lui-même
Stop à la prolifération mentale !
L’esprit pur n’est pas altérable
Les reculades sont nombreuses
L’équanimité est la voie médiane
Le monde est créé par l’ignorance
Il faut avancer sur la voie du milieu
Vous marchez encore sur les épines
La vertu est la source du bonheur *
* Le livre de base est : « Être ce qui est « , Ajahn Chah, éditions Sully, 2018