Ce qu’il y a de bien dans le moi, c’est que c’est mon moi à moi
C’est étriqué peut-être, mais c’est ma vérité
L’altruisme peut être exagéré comme l’abnégation peut l’être
Ne te blâme pas de ne pas faire ce qui est au dessus de tes forces
La bienveillance et la compassion doivent être cultivées
Nous sommes d’abord bienveillants envers nos proches, ensuite nous élargissons le cercle
Nous sommes même bienveillants d’abord envers nous mêmes
Privilégie tout ce qui apaise
Il n’y a parfois d’autre solution que la fuite
Pas de sadisme, pas de masochisme