Situe-toi dans une perspective
Perçois clairement les impostures de l’ego
Renoue avec les pratiques contemplatives
» De ton corps, de ton coeur, de l’autre tu prendras soin »
Débarrasse-toi des causes de ta souffrance
Les objets de connaissance sont innombrables, contente-toi de quelques sujets
La plus lointaine des étoiles est passionnante, mais elle ne passionne pas notre vie quotidienne
Spécialise-toi, mais pas trop
» Simplifie, simplifie, simplifie »
Ne tue pas le temps
AQS 58
Cueille le temps du recueillement
Disperse-toi, puis rassemble-toi
Farfouille un peu
Sois complètement avec la personne, mais brièvement
Sois émotionnel, mais pas trop
Ouvre des galeries de non-sens à l’intérieur du bon sens
Mieux vaut être couché qu’assis
La nature est agréable, elle agrée à ce que je lui dis
La femme est une fleur
Un entraînement régulier suffit
AQS 57
La liberté est morale, pas nécessairement moralisante
La liberté est notre bien commun
Apprends à nager avant d’être en pleine mer
Sois pratique
» Quand tu es assis sois assis ….. »
« Le Bouddha n’est pas le Bouddha, voilà pourquoi je l’appelle le Bouddha »
Je ne suis pas bouddhiste
Tout est est complexe, même le plus simple
Dans le chaos nous découvrons la paix
La mondanité fatigue et fait perdre du temps
Progresser c’est marcher, un pas après l’autre
AQS 56
Il y a toujours quelque chose à ajouter
La dérive n’est pas une liberté
La liberté des individus est collective
On se libère en étant attentif, on se libère par l’attention
Créer dans son esprit une boite à idées et une poubelle à pensées malsaines
Se libérer, c’est aussi se délivrer du passé, de son histoire
La liberté externe est maîtrise des conditions de sa liberté
La liberté doit être juste
La liberté n’est pas un bateau ivre sauf à un moment
La liberté est responsable
AQS 55
Tu as droit à la vie, à la liberté, à la poursuite du bonheur
La liberté, c’est d’abord le droit de tout faire qui ne nuit pas à autrui
Autrui a les mêmes droits que toi, que moi
Il est des pensées toxiques
Tu es responsable de tes actions, de tes paroles ….
Il faut du courage pour dire ce qu’on pense et qui questionne l’autre
Le déterminisme n’est pas une fatalité
Fais ce que dois, et non pas ce que veux
La liberté est maîtrise de soi
Ne sois pas un partisan du moindre effort
AQS 54
Ne jamais capituler
Surtout pas devant des tempêtes imaginaires
Tout est affaire de couple
La patience est une confiance
N’hésite pas à opposer dans ta pensée la bienveillance à la haine
La tolérance peut être négative
Tu fais mine de tolérer
La tolérance peut être positive
Laisse passer
Accumule les petits succès
AQS 53
Les montagnes russes du mental
L’urgence demande du calme
Nous sommes comme des esclaves en voie de libération
Il est trop tôt pour s’évader
Il est bon parfois de ralentir pour aller plus vite
De la diligence, pas de précipitation
C’est un plaisir que de dire non
La liberté se découvre peu à peu
Apprécie ce que tu vois et non pas ce que tu verras
Une tâche difficile peut être décomposée en plusieurs tâches faciles
AQS 52
La rancune est banale dans la vie conjugale
« Je n’aurais pas du …. » » Que vais-je faire ? »
Il y a de grands pardons, il en est de tout petits
Il faut mourir un peu pour renaître
Nous grandissons à l’intérieur de notre fragilité
Nous sommes tous sur le même bateau
Ne jugeons pas
Ne jugeons pas férocement
Laisse sa chance au pêcheur
Le pardon est bénéfique à tous
AQS 51
Peu de regrets chauds, immédiats, encore moins de regrets froids, à long terme
Je regrette surtout de ne pas avoir agi
Le pardon est un don
Le pardon est un en-soi
On ne pardonne pas à la place d’autrui
Le pardon contre l’ego
Pureté et douceur du pardon
La méchanceté domestique est banale
Que celui qui n’a jamais pêché me jette la première pierre !
Prends sur toi
AQS 50
Nous sommes embarrassés par des actes inadéquats
Tu rumines, est-ce que tu trouves une solution ?
A défaut, est-ce que tu vois plus clair ?
Si tu n’as pas de solution et que tu n’y vois pas plus clair, du moins es-tu soulagé ?
Sinon, tu rumines ton ruminement, tu ne réfléchis pas
Même l’émotion doit être adaptée
La culpabilité ne doit pas être excessive et aggraver la situation
Tu es coupable comme nous tous
Il existe une sorte de folie de la culpabilité
L’absence de culpabilité est une catastrophe absolue