Garde le contact, heureux ou malheureux
Quand la souffrance est là, accepte la
Reste fidèle à toi même si tu le mérites
Restons au niveau de notre humanité commune
Même tout nu, on est quand même habillé
Nous ne sommes que des masques
Certains masques sont plus vrais que la vérité
Ne mens jamais
Ne joue pas au superhéros
Virons les accessoires inutiles !
AQS 23
C’est comme ça et pas autrement Maintenant réfléchissons
Une tempête n’est rien si tu persévères ensuite
On peut persévérer dans la vérité
La résilience peut être spontanée ou cultivée
N’attends pas d’être naufragé en pleine mer pour apprendre à nager
Poser des actes pour ne pas s’enfermer en soi-même
Agis tranquillement au jour le jour
La vie la plus importante est quotidienne
En plein tourment ne change rien
Il est plus simple de changer notre perception des choses que les choses elles-mêmes
Plutôt que de changer le monde, change de chaussures
AQS 22
« Quoi de plus terrible que l’absence d’horizon ? »
La compassion pour autrui va de pair avec la compassion pour soi
Accepter le monde ne veut pas dire s’y résigner
Nous devons très souvent viser le juste milieu entre des extrêmes, par exemple entre la toute puissance de la volonté et l’abdication de celle-ci, entre le culte de sa personnalité et l’abnégation ….
C’est souvent le mal-être qui pousse à la sagesse
De quoi suis-je l’esclave ? De moi ? De quoi en moi ? De ma paresse ?
Libérons la puissance d’aimer
« Prends soin des minutes et les heures s’occuperont d’elles-mêmes »
Le diable se cache dans les minutes
AQS 21
Tu as droit à une carapace provisoire
On ne peut dépendre de l’opinion des autres pour trouver la paix intérieure
La nature la plus profonde de l’esprit, c’est le ciel
J’ai désormais la tête au dessus des nuages
« Rends le bien pour le bien et le juste pour le mal »
« Nous sommes nés les uns pour les autres »
Un morceau de sucre dans un verre d’eau le transforme, dans un lac c’est presque rien
La souffrance déguisée n’est pas le bonheur
La joie se cache dans la pagaille
La plus forte tempête est extérieure aux abysses
AQS 20
Pas d’idolâtrie du corps
« Il y a un degré de douleur où l’on perd le monde »
Nous sommes exilés
Le délestage est parfois nécessaire
Privilégions l’économie de moyens
On a tout pour être heureux sauf que rien n’est satisfaisant
On peut agir sur le coup, dans l’immédiat, mais la souffrance profonde revient
Nos représentations sont du vent ou du théâtre
Nos pensées relèvent de l’illusion
Rumine, mais pas trop
AQS 19
Les paroles tuent ou guérissent
Parmi les parasites de l’écoute, la fatigue, le stress, la peur, la colère, les songes, les pensées venues d’ailleurs….
Le sourire est une aide universelle
Respectons notre corps comme on respecte la nature
Le vieillissement doit nous aider à supprimer un excès d’attachement au corps
Le corps est un enfant
Nous sommes les locataires de notre corps
La joie, le corps exulte
Une bonne hygiène du corps aide dans tous les domaines de la vie
AQS 18
Habiter amicalement le corps
Certains maltraitent leur corps comme on maltraite la nature
Les rencontres avec le corps sont fréquemment violentes
Ne tombons pas dans l’obsession du corps
Le vieillissement enseigne le détachement
La mort est naturelle
Le corps est objet d’attachement
Le corps peut être droit comme la loi
Apaisons le corps et l’esprit
L’esprit anime le corps, le corps anime l’esprit
AQS 17
Il y en a qui cachent leur misère sous leurs cris
Tout n’est pas dans la technique
Les cures de silence peuvent être petites
Sois disponible
On progresse en écoutant beaucoup plus qu’en parlant
Ecouter, c’est donner de la présence
Une présence nue sans préjugés ?
Ne pas trop anticiper les paroles de l’autre
Eviter toute condescendance
Le chemin le plus spirituel est aussi corporel
AQS 16
Notre esprit ressemble aux herbes ballottées par le vent s’il écoute trop
La banalité et parler à coup de banalités rassure
Oser le silence
Le silence peut être une langue
La liberté peut ne pas se concentrer
Le lent et doux plaisir des libertés diffuses ….
Quand les pensées anciennes cessent vient un instant de silence intérieur
Méfions-nous du bavardage
Le silence ou l’immobilité du corps, l’éclipse du mental, le mutisme du coeur….
Ne laissons pas les fantômes rappliquer….
AQS 15
L’écoute est un don qu’on fait à autrui
Ecoutons sans juger
Surtout ne pas juger l’autre en tant que personne
Si quelqu’un vous frappe avec un bâton, n’insultez pas le bâton
Vous pouvez insulter la haine qui prend sa source dans l’ignorance
il y a des temps différents de l’écoute, du jugement, du diagnostic, du conseil ….
Je souffre quand tu souffres
Dans une discussion celui qui gagne est celui qui a appris le plus
Tout s’apprend
Apprend à écouter et d’abord à entendre