C’est joyeusement que tu renonces à la stabilité , à la solidité….
Respecte le pouvoir des femmes : il est absolu
Tout est bruit, fais-en de la musique
Le monde grince, laisse le grincer éventuellement
Les émotions sont utiles même quand elles sont désagréables
Ne te laisse pas submerger par tes émotions même positives
Les émotions telles que la tristesse, la peur, la honte peuvent avoir un rôle positif
Evite simplement le mauvais usage, l’excès
La meilleure solution est que le remède s’évacue avec le mal
Ne sois pas en permanence sous le coup de l’agacement, du ressentiment ….
AQS 8
Prends soin de ceux qui prennent soin de toi
Sois ton propre ami, avec bienveillance et douceur
Fais de ton mieux sans te faire du mal
Ne te fais pas de souci
L’incertitude crée l’anxiété
Pars de la partie de toi même qui est restée indemne
Tu ne descends jamais assez loin dans le fond, le tréfonds de toi même
Tout est impertinent
Rien ne dure : Tout passe, tout casse, tout lasse
Il y a une libération à constater que tout est fragile, que tout est fragilité
AQS 7
Pour limiter l’ego il faut bien prendre soin de soi
Repérons ce qui nous met en joie
Au sein du chaos nous gardons une parcelle intacte de nous mêmes
A juste titre l’univers nous ignore
Le monde ne nous attaque pas ne nous est pas favorable On peut le conquérir
Un grand malheur est que l’ego s’abîme et s’abîme dans la souffrance
La bienveillance est sur la route du bonheur
Soyez votre propre ami
Mon petit ego est sur un petit vélo
Libère ton ego de ses caprices
AQS 6
Suis-je mes habitudes ? Suis-je mon « home » ?
Rester dans le silence offre la possibilité de s’ouvrir à soi-même
Un progrès fréquent, c’est de remplacer le « je » par le « nous »
Observe toi toi-même et quand tu t’es trouvé laisse tomber
Pourquoi moi ? Pourquoi pas moi ?
Il est désespérant de devoir sauver sa peau
Les autres, les autres, les autres….
Mets Narcisse seul dans la forêt
Pratique la gratitude oublie à tout prix l’ingratitude
Prends bien soin de toi
AQS 5
L’ego pose beaucoup des problèmes, toujours plus plus il est déconnecté de la réalité
Certaines femmes sont tellement belles qu’on ne leur attribue pas d’autre qualité Piège à narcissisme
Le narcissisme provient souvent d’un complot social, si on peut dire
Le « je » n’existe que dans le présent pour penser à moi dans le temps, dans la durée
La personne, c’est une histoire
Mon histoire, c’est moi
L’amour de soi est souvent sain, l’amour-propre est toujours malsain
Qui suis-je ? Que sais-je ? Que puis-je ?
Suis-je mon corps ? Mon corps n’est pas une idée ?
Suis-je mes pensées ? Lesquelles ?
AQS 4
La confiance en soi d’une personne narcissique est destructrice de la personne et de son entourage
Certains se conservent en étant des narcisses
Un narcisse gonfle son ego aux dépens des autres ego
Ce n’est pas la souffrance qui grandit, ni le culte de son moi, mais le travail de connaissance
La connaissance est supérieure au savoir
Le savoir est une carte, la connaissance est déjà le territoire
Que faisons-nous de la souffrance , de la souffrance qui grandit ?
L’espoir d’une vie meilleure n’est utile que s’il nous aide à modifier notre vision du monde
Je suis père, handicapé et auteur
La confiance en soi doit être forte et solide sans excès
Elle peut être tout cela et plus encore sans résultat tangible
AQS 3
Nous avons plusieurs moi dont le moi social, plusieurs « moi social »
Ne suivons pas trop de modèles ?
Un être bienveillant peut être sévère par bienveillance
L’ego existe-t-il ?
S’il n’existe pas, il faut l’inventer et l’inviter
L’ego c’est moi
Tous les ego ne sont pas égaux
Pour trouver son ego on peut passer par l’estime a priori de soi
Je n’ai pas trouvé mon alter ego ni mon alter « ega »
Ne te considère pas trop, ne te traite pas trop mal
Le but de l’estime de soi n’est pas l’oubli de soi, la disparition du soi
Être un bienfait, être un bien ne veut pas dire qu’on ne soit pas un mal-fait, un mal
Nous avons besoin de l’ego comme d’un moyen de locomotion
Le plus beau des ego est mauvais et méchant Mais il nous est nécessaire
AQS 2
Je n’avais pas devant moi une habileté ni un savoir mais un exemple d’humanité
Qui suis-je en profondeur ?
Ai-je une profondeur seulement ?
Jour après jour on peut se construire une profondeur en profondeur
C’est impossible si on est égoïste et ignorant
Lutter contre l’égoïsme ne veut pas dire qu’on soit altruiste
Ni égoïste ni altruiste mais soucieux d’autrui ?
Que demande ma petite existence ici et maintenant ?
Qu’exige-t-elle ?
L’éveil laïque ou pas peut advenir peut s’éclairer peut s’éclaircir
AQS 1
Le sens de notre enseignement dépend de notre intériorisation
Que faisons-nous de notre souffrance ?
Le bonheur n’est pas à l’extérieur
Tout travail, surtout certains travaux, demandent de la bienveillance
Le talent exceptionnel ne signifie pas qu’on soit meilleur
On peut progresser chaque jour
Que signifie progresser ?
Progresser peut signifier entre autres améliorer ses connaissances ou rencontrer davantage autrui
On peut progresser en soi pour soi sans objectif déterminé
Il faut savoir réagir à la vie ici et maintenant *
* L’ouvrage de référence est l’essai de vulgarisation jamais vulgaire de : Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard, « Trois amis en quête de sagesse », Editions J’ai lu, 2017.
André est médecin psychiatre, Jollien est philosophe, Ricard est moine bouddhiste.
TH 10
De temps à autre
Malgré la neige
Les soirs où je rentrais de ma promenade
Je croisais les traces profondes d’un bûcheron revenu de chez moi
Je découvrais sur l’âtre son petit tas de petit bois
Ainsi que l’odeur de sa pipe
Ou encore un dimanche après-midi si je me trouvais à la maison
J’entendais la neige crisser sous les pas d’un fermier de bon sens
Qui parti de loin à travers la forêt
Venait chercher sous mon toit l’occasion d’une bonne « causette »…..
Un homme portant la blouse tout aussi prompt à tirer des leçons de l’Eglise ou de l’Etat
Qu’à tracter une charretée de fumier hors de son étable ….
Je continuais à me rendre en ville tel un Indien amical …..*
*Walden, pp 269-270